India Gate Quinoa 454g

Quinoa este o super cereală și unul dintre cele mai populare alimente sănătoase din lume. Quinoa fiind un produs extrem de nutritiv, este plin de numeroase beneficii pentru sănătate.

India Gate este cel mai mare exportator de morari de orez din lume și orez Basmati, a lansat India Gate Quinoa după cercetări riguroase pentru a face din această mâncare delicioasă și super sănătoasă o parte din farfuria de zi cu zi pentru o familie mai sănătoasă și mai fericită.

Țara de origine: produs din India
Instrucțiuni de depozitare: Păstrați în loc răcoros și uscat

Nutrienți: Grăsimi totale (2,5 g), Grăsimi saturate (0,4 g), Grăsimi trans (0 g), Carbohidrați (29 g), Fibre (7 g), Zahăr (1 g), Proteine (7 g), Colesterol (0 mg), Sodiu (0 mg), Potasiu (225 mg), Calciu (20 mg), Fier (3,5 mg)

Cum se utilizează:Pentru a o găti, înmuiați 1 cană de quinoa în 2 căni de apă timp de 5-10 minute (pentru a dizolva orice înveliș amar rămas). Scurgeți și clătiți. Se toarnă într-o oală și se adaugă 1 1/2 cană de apă și jumătate de linguriță de sare. Se fierbe, apoi se acopera cu un capac bine fixat.

Date nutriționale - Majoritatea cerealelor au un conținut scăzut de lizină, prin urmare sunt considerate proteine incomplete. Dar quinoa conține de fapt lizină, precum și toți ceilalți opt aminoacizi, ceea ce o face o proteină completă, similară cu proteinele animale. O cană de quinoa oferă aproximativ 220 de calorii și 8 grame de proteine.